مرکز فیزیوتراپی تسکا

فیزیوتراپی کف لگن یکی از روش‌های غیرتهاجمی و مؤثر در درمان مشکلات شایع عضلات ناحیه لگنی است که هم در زنان و هم در مردان کاربرد دارد. این روش به تقویت یا ریلکس کردن عضلات کف لگن کمک می‌کند و در درمان بی‌اختیاری ادرار و مدفوع، دردهای مزمن لگنی، مشکلات جنسی مانند واژینیسموس یا اختلال نعوظ، یبوست مزمن و حتی آماده‌سازی بدن برای زایمان یا بازتوانی بعد از آن نقش مؤثری دارد. فیزیوتراپی کف لگن با تکنیک‌هایی مثل تمرینات اختصاصی، بیوفیدبک، ماساژ عضلات داخلی و آموزش رفتارهای اصلاحی انجام می‌شود و می‌تواند بدون نیاز به دارو یا جراحی، کیفیت زندگی فرد را به‌طور چشمگیری بهبود دهد.

خیر، فیزیوتراپی کف لگن معمولاً دردناک نیست، اما ممکن است در برخی مراحل، احساس ناراحتی خفیف یا فشار ملایم ایجاد شود؛ به‌ویژه اگر عضلات کف لگن دچار اسپاسم، خشکی یا التهاب باشند. در جلسات اولیه، بدن ممکن است به لمس یا تمرینات خاص واکنش نشان دهد، اما این احساس موقتی است و با ادامه درمان کاهش می‌یابد. فیزیوتراپیست حرفه‌ای همیشه درمان را متناسب با آستانه تحمل بیمار تنظیم می‌کند و از روش‌هایی مانند تکنیک‌های آرام‌سازی، تمرینات تدریجی و استفاده از تجهیزات کم‌تهاجمی بهره می‌گیرد تا تجربه‌ای ایمن، قابل تحمل و مؤثر برای بیمار فراهم شود. در صورت احساس درد شدید یا غیرطبیعی، باید موضوع را فوراً با درمانگر در میان گذاشت.

بله، فیزیوتراپی کف لگن یکی از بهترین و ایمن‌ترین روش‌های درمانی برای زنان باردار و مادران پس از زایمان محسوب می‌شود. در دوران بارداری، افزایش وزن رحم و فشار روی عضلات لگنی می‌تواند باعث ضعف عضلانی، بی‌اختیاری ادرار یا درد لگن شود که با تمرینات هدفمند فیزیوتراپی قابل پیشگیری و کنترل است. همچنین پس از زایمان—چه طبیعی و چه سزارین—عضلات کف لگن ممکن است دچار آسیب، کشیدگی یا شل‌شدگی شوند. فیزیوتراپی در این مرحله به بازسازی قدرت عضلات، بهبود کنترل ادرار، درمان دردهای پرینه و تسریع روند بازتوانی کمک می‌کند. این روش کاملاً بی‌خطر، بدون دارو و با تمرینات اصولی انجام می‌شود و در بهبود کیفیت زندگی و حتی رابطه جنسی پس از زایمان نقش مهمی دارد.